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老人便秘吃什么能快速排便
提问时间:2023-11-22 16:57
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1人回复
老人便秘吃什么能快速排便
医生回答专区
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
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老人便秘这含有膳食纤维素比较丰富的水果和蔬菜排便最快,比如苹果、香蕉、火龙果、菠菜等。膳食纤维素可以促进胃肠道蠕动,使肠道内的毒素和垃圾及时排出,而且还能缓解大便干燥和排便困难,对于长期便秘和腹部胀痛也能起到一定的改善效果。也可以每天早上空腹的时候喝一杯蜂蜜水,达到通肠润便效果。每天晚上睡前按摩腹部,也可以在一定程度上缓解便秘。
回答于2023-11-22 18:36
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