湿气重怎么办才好呢？

Question

湿气重怎么办才好呢？

Answer 1

保持情绪的稳定，将自己的情况及时的告知医生。湿气重只是中医说法，西医也没有这个说法。揪一下皮肤，皮肤会充血，就会发红，属于正常生理反应，日常的生活中，保证充足的休息，避免过度劳累。不要去碰辛辣油腻的食物，多晒太阳，少喝凉饮，慢慢的调理身体达到体内湿气消失的目的。用莲子、薏米、赤小豆、白扁豆等健脾利湿之品适量煮粥食用，可护脾胃，祛湿气。