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减肥脱发怎么恢复

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张玲
张玲 主任医师
河南省肿瘤医院
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减肥引起脱发,建议恢复方法如下:首先要多吃一些蛋白质,脂肪,维生素以及铜,铁等矿物含量高的食物,比如瘦肉,蛋类的,可以促进头发生长。 其次,要多吃一些生发的食物,比如黑芝麻,大枣,核桃仁,桂圆肉等,对于脱发的治疗有极大的帮助。最后,要多吃米饭,米饭吃得少,会导致肾气不足,所以多吃米饭可以缓解脱发的症状。

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