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老妈失眠怎么办如何饮食
提问时间:2023-11-23 01:35
|
1人回复
老妈失眠怎么办如何饮食
医生回答专区
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
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眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠;心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识,失眠时不去克服,以平静的心态对待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠当问题。
回答于2023-11-23 02:09
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