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失眠病人应该注意什么
提问时间:2023-11-29 05:09
|
1人回复
失眠病人应该注意什么
医生回答专区
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
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可能是近期的精神压力过大,所以导致的神经性植物紊乱从而导致的一系列失眠情况,如果症状比较轻,可以通过饮食生活作息的一些改变来得到慢慢地调养。平时心情还是一定要放轻松,睡前可以喝一杯温牛奶,来缓解一下疲劳。
回答于2023-11-29 06:28
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