早期糖尿病饮食的注意事项有哪些

Question

早期糖尿病饮食的注意事项有哪些

Answer 1

少吃油脂多、糖多的食物。比如肥肉、动物内脏、糖果、蛋糕、含糖饮料等。少吃碳水化合物含量高的食物，如白薯、土豆、藕等。增加膳食纤维丰富的食物，如荞麦面、燕麦、玉米，绿叶青菜等。适当多吃含糖低的蔬菜，如韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子，而西红柿含糖量低，既可做蔬菜又可做水果多吃。