长期失眠有什么危害

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长期失眠对身体影响很大，长期失眠可引起人体多系统的功能紊乱，包括免疫功能低下、胃肠功能低下、情绪控制能力低下、以及其他功能紊乱。长期失眠病人甚至会出现记忆力的减退、思维能力的混乱、以及脑功能的失调，还可能引起严重的焦虑抑郁症和脑痴呆的多发症。长期失眠对自己危害极大，要及时的控制治疗。把保证睡眠当作养生保健一个重要的环节去做，这样才能够有一个好的睡眠。睡美人睡美人，睡得好，人才美，身体才好，说大家必须要一个好的睡眠来奠定一个良好的身体体质基础。