耳鸣患者平时饮食要注意什么？

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问题描述

耳鸣患者必须要戒烟戒酒。嗜好烟、酒的人更容易病变，而且烟、酒还能降低患者对药物的敏感性。不要暴饮暴食，吃饭以八分饱为宜。多吃蔬菜，通常越是颜色深的绿色蔬菜，钾、钙、镁含量越高，同一株蔬菜，叶子的颜色比杆茎深，自然有效成分含量也更高

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谭宇阳住院医师

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1：人的心理活动是非常复杂的现在人们心理普遍都比较浮澡，因各种因素的影响，焦虑、急躁、抑郁等不健康的心理活动增多，这些心理活动可使得人体免疫水平的下降。2：不爱喝水：正常人一般要求一天至少要喝7杯水，约2000毫升，有些人不知道，认为我也不渴，干嘛要喝水呢，其实错了等到您感觉到渴的时候已经缺水了已经有了代谢上的轻微障碍了所以不能等到渴了才喝。不渴也要喝，每天早晨起来先喝1杯或2杯凉白开，个好习惯。