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可以吃什么不便秘
提问时间:2023-11-29 20:34
|
1人回复
可以吃什么不便秘
医生回答专区
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
立即预约
建议可以多吃水果、蔬菜,如香蕉、葡萄、苹果、西芹等,多饮温开水,都是可以通便的。喝蜂蜜水、火麻油可以润肠通便,喝酸奶可以促进肠道毒素的排出。也可以吃红薯促进排便。便秘多是由于饮食作息不规律所引起,建议患者在饮食上以清淡为主,不食用辛辣刺激的食物,多吃些高纤维的食物,要注意养成健康的生活方式。严重的可以外用开塞露进行清肠通便。
回答于2023-11-29 20:50
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不可以吃饼干,这种食物中含有的水分特别少,吃过后会引起病情加重,平时也不可以吃辣椒、大蒜、生姜等刺激性食物,过多摄入后就会诱发上火,从而使大便干结不容易排出。饮食上要以粗纤维高的食物为主,比如菠菜、火龙果以及香蕉,其中含有大量的微量元素,补充体内所需营养,还可以加快肠道蠕动,排出体内毒素,缓解便秘的症状。平时还要多喝一些温热水,软化大便。
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