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脂肪肝吃什么减脂肪快
提问时间:2023-11-22 23:43
|
1人回复
脂肪肝吃什么减脂肪快
医生回答专区
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
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首先,进食要有规律,切忌暴饮暴食,每餐进食要适量。食物选择时,应以低糖、低脂肪为宜。其次,要控制体重,使之保持在标淮体重上下20%范围以内。减肥要循序渐进,切不可操之过急,以免引起机体功能紊乱或器质性炔病。老午人应适当运动,以消耗多余的热量。防止脂肪堆积。不要过度饮酒。
回答于2023-11-22 23:57
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脂肪肝吃什么减脂肪快?
首先,进食要有规律,切忌暴饮暴食,每餐进食要适量。食物选择时,应以低糖、低脂肪为宜。其次,要控制体重,使之保持在标淮体重上下20%范围以内。减肥要循序渐进,切不可操之过急,以免引起机体功能紊乱或器质性炔病。老午人应适当运动,以消耗多余的热量。防止脂肪堆积。不要过度饮酒。
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