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孕妇骨质疏松吃什么好得快
提问时间:2023-10-28 00:52
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怀孕
两个多月了,最近感觉腿部没有力气,并且小腿伴有酸疼轻微肿胀,症状,孕妇骨质疏松吃什么好的快?
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一般情况下可以口服维生素或者钙片来促进钙的吸收。可以吃一些含高钙和高蛋白的食品,比如说鲜奶、豆制品、瘦肉等有利于钙吸收的食物,同时还可以补充一些动物肝脏鱼肝油,这样也有利于钙的吸收,骨质疏松一般是由于孕期钙的消耗增大,钙质补充不及时而导致的。及时补充钙质,孕期骨质疏松就可能会渐渐恢复,骨质疏松也可以多晒太阳,这样也有利于骨质疏松症。
回答于2023-10-28 16:12
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