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晚上吃水果玉米可以减肥吗
提问时间:2024-05-26 18:52
|
1人回复
晚上吃水果玉米可以减肥吗
医生回答专区
李芸
主任医师
临汾市人民医院
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晚上适量的吃一些水果玉米还是具有一定的减肥的功效的。尽管说水果玉米里面含有一定的糖分,但是由于它里面含有的维生素以及膳食纤维比较多,可以加速肠胃的蠕动,促进消化系统消化吸收的速度,这一点点的糖分其实就可以忽略不计了。而且玉米可以使人产生饱腹感,从而也就减少了吃更多主食的欲望,也就减少了更多糖分的摄入,所以说晚上适量的吃一些水果玉米是可以减肥的。
回答于2024-05-26 21:09
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