上火不好拉大便吃什么

Question

我这两天有一些上火，还引起了不拉大便和大便干燥的现象，上火不好拉大便吃什么？

Answer 1

可以吃一些含有膳食纤维素比较丰富的食物，比如苹果、香蕉、火龙果、猕猴桃等，也可以吃一些绿色蔬菜，比如菠菜、芹菜等。或者在早上醒来之后喝一杯蜂蜜水，可以起到润肠和通便的效果，对于病情比较严重的，可通过口服润肠通便和促进胃动力的药物来进行治疗。在治疗期间要多喝一些温开水，可起到软化大便效果。应尽量避免吃辛辣以及刺激性的食物，也不要吃过多油腻性的食品。