流产后吃什么食物比较好

Question

流产后吃什么食物比较好

Answer 1

流产后女性饮食上尽量多食补血的食物，还有富含蛋白质、维生素、微量元素等。饮食宜清淡易消化为主，少吃油腻食物。流产通常伴随着失血现象，所以女性应食补血的食物促进恢复，如红枣、核桃、山药、动物肝脏等。此外，还可吃食鸡肉、鸡蛋、豆制品、苹果、香蕉、猕猴桃等。流产后还应多吃富含蛋白质、维生素、微量元素等食物，如牛奶、瘦肉、绿色蔬菜和坚果等，可补充能量利于女性身体恢复。同时注意饮食上尽量以清淡的食物为主，不要吃得太油腻。