脱发严重患者吃什么食物好呢

Question

本人脱发很多年了，也尝试过很多偏方，但是效果都不是很明显，这两年随着年龄的增长，脱发越发严重，有时候用手抓下就掉一把，头顶这块都秃了。显得年龄特别大，想了解下吃什么对于治疗脱发有帮助啊？

Answer 1

你好，脱发食疗是一种很好的方法。就食物这方面来说，适当摄入一些能够益肾、养血、生发的食物，如芝麻、核桃仁、桂圆肉、大枣等，对防治脱发将会大有裨益。平常吃饭的时候，不要光吃菜，要注意粗粮的摄入量。多补充维生素等。