少年期怎么预防乳腺疾病？

Question

我现在还在上学，但是对于乳房方面的知识不清楚，我的妈妈因为有乳腺疾病，妈妈说一般生了孩子的人都有，我想知道这个能不能预防，我以后可以怎么做来预防呢？

Answer 1

你好，你这个年龄阶段要抓住时机，协助发育。乳房的大小虽然和遗传有很大关系，但在此时打好基础也会出现超常发挥。我们可以在两方面努力，一是多做胸部运动，例如俯卧撑、游泳及各种球类运动，随时保持挺胸收腹；二是注意均衡营养，不偏食，特别是补充足够的脂肪和水分。