病情分析：你好。你这个年龄有便秘的话主要是要考虑是一个饮食结构以及运动的问题
指导意见：建议你是注意改变饮食结构。还这么年轻不要丧失了通便能力就非常不好了。注意多吃青菜水果，其次是注意要多运动，这才是主要帮助促进胃肠道蠕动的一个好的方法。注意最好是养成早上排便的好习惯。早起喝杯蜂蜜水是比较好的、
病情分析：你好，你的情况是便秘，应注意从饮食上调节，多吃蔬菜和粗纤维食品，多吃润肠食品。
指导意见：可以找中医辨证用中药治疗。每天多吃蔬菜，香蕉，红薯，芝麻油，蜂蜜等。也可以喝点蜂蜜水，忌食辛辣剌激性或上火食品，养成定时排便的习惯。
病情分析：经常不运动就会容易导致便秘
指导意见：建议：以后要多运动，对吃含纤维素丰富的食物，早上空腹喝一杯淡盐水对解除便秘是比较好，尽量少吃药物
病情分析：便秘一般是上火或者是饮食习惯不好，激动或者是抑郁等等而引起的。
指导意见：建议每天多吃蔬菜和水果，适量的运动或者早晨空腹喝一杯温开水等等，可以加快肠蠕动，对治疗便秘效果好。酚酞片，芦荟胶囊服用一种就行。
病情分析：您好，根据您的描述你这属于典型的便秘的症状表现属于中医讲的肠道津液不足的典型表现
指导意见：建议您可以去医院或者是药店购买麻仁润肠丸来内服治疗会有不错的治疗效果
病情分析：你的情况应该是存在肠胃功能紊乱的问题导致的，这也是比较常见的，不要太担心。
指导意见：你可以自己买点促进胃动力的药物服用，象吗丁啉、西沙比利等，坚持一段时间，应该有很好的改善。另外，平时早上喝杯淡盐水，对你这样的情况有很好的帮助的。
