睡眠不好经常失眠，应该怎么调理？

Question

我是一名保险公司职员，最近上班很忙，工作比较累，回家还有孩子要带，最近老是睡不好觉，买了治失眠的药，但是不怎么管用，请问有什么好的调理方法吗？

Answer 1

你好，睡眠不好不是一种病，它和咳嗽一样只是一种症状。引起睡眠不好的原因有很多，也有很多疾病可以导致睡眠质量下降，你的情况考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的，建议口服谷维素，维生素B1和安神补心丸。