近视眼可以通过运动来进行预防吗

Question

孩子总因为上学,用眼过度,写作业也把头低得矮矮的,这不,得了轻微的近视眼了吧,看东西必须靠得很近才可以看得很清楚,有什么方法可以预防吗

Answer 1

你好,眼珠运动法，头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。眨眼法，头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可。热冷敷交替法，一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟。这个可以预防近视，消除疲劳，希望对你有帮助。