日常做什么小运动可以预防近视眼的？

Question

健康咨询描述： 我是近视眼病，感觉眼前是有黑影在动，老是感觉眼睛有什么东西挡着，真不知道该怎么改善，经常觉得眼睛很累的，看黑板的时候很困难，眼睛变得很不舒服的，医生告诉我视力会下降很快。
想得到怎样的帮助：预防近视眼发生做什么小运动呢？

Answer 1

你好，避免近视眼发生：1、眼珠运动法：头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。2、眨眼法：头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可。看远看近法：看远方三分钟，再看手掌1~2分钟，然后再看远方。这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳。