全身酸痛可能由过度劳累、睡眠不足、病毒感染、风湿免疫性疾病等原因引起，可通过休息调整、抗感染治疗、免疫调节等方式缓解。
长时间体力劳动或剧烈运动导致乳酸堆积，表现为肌肉酸胀乏力。建议热敷按摩，配合适当拉伸运动促进代谢。
睡眠时间不足或质量差会影响肌肉修复，可能出现晨起周身酸痛。需调整作息保证7-8小时睡眠，睡前避免电子设备刺激。
流感病毒等感染可能伴随发热和全身肌肉酸痛，与炎症因子释放有关。可遵医嘱使用奥司他韦、连花清瘟胶囊、布洛芬等药物。
类风湿关节炎等疾病可能引起对称性关节肌肉疼痛，晨僵明显。需进行免疫指标检测，常用甲氨蝶呤、来氟米特、糖皮质激素治疗。
日常注意保暖防潮，适量补充维生素D和钙质，若持续疼痛超过一周或伴随红肿发热应及时就医。
