尿不尽可通过调整排尿姿势、热敷会阴部、遵医嘱使用药物等方式缓解。
尿不尽可能与前列腺增生、尿路感染、膀胱过度活动症等因素有关，通常表现为排尿困难、尿频、尿急等症状。调整排尿姿势如身体前倾或踮起脚尖有助于放松盆底肌，促进尿液排空。热敷会阴部能缓解局部肌肉痉挛，改善排尿不畅。若症状由细菌感染引起，可遵医嘱使用盐酸左氧氟沙星片、头孢克肟分散片等抗生素；若与膀胱过度活动相关，可选用琥珀酸索利那新片、盐酸奥昔布宁缓释片等药物调节膀胱功能。日常生活中避免憋尿，减少咖啡因及酒精摄入也有助于改善症状。
建议及时就医明确病因，在医生指导下规范治疗，同时保持规律作息和适量饮水。
