头发淡黄色的饮食

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我的头发特别容易分叉，而且很蓬乱，为此还特地到理发店去拉了一下，同学们看见我都说我的头发染后，因为很黄，可是我的确没有染过，自己吃的东西也不是说没有营养，都不知道怎么办才好

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于一冰

于一冰住院医师

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你好，头发枯黄与重度缺铁性贫血，高度营养不良，甲状腺功能低下有很大关系，多食用新鲜蔬菜、水果，如芹菜、油菜、菠菜、小白菜、柑橘，海带、鱼、鲜奶、豆类、蘑菇等食物也不错

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