脱发患者平时饮食应该怎么调理？

Question

我老公平时工作比较忙，忙起来就经常忘了吃饭，有时候要忙到很晚才睡，最近我发现他有掉头发的现象，刚开始掉两三根，现在每天早上洗头的时候他都掉不少，为此我想通过饮食帮他调理下。

Answer 1

你好，脱发患者应多喝生水或含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等。多吃海带、紫菜、牡蛎等食品有利于头发健美。脱发患者要忌烟忌酒，辛辣油腻食物不要吃。