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脱发患者吃什么食物好?
提问时间:2014-02-15 21:12
|
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我最近特别累,工作量大还不说,压力更大,每天都被老板念叨,所以晚上也休息不好,有时候还失眠,这几天我又发现我掉头头又特别严重,都有露头皮的地方了,我很烦恼啊。
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张笑
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你好,脱发患者在日常生活中应补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,如牛骨汤、排骨汤等;少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,补充植物蛋白,多食大豆、黑芝麻、玉米等;多食维生素E丰富的食物,如芹菜、苋菜、菠菜等。
回答于2014-02-15 21:20
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