复禾问答
减肥
看病助手
首页
症状
疾病
问答
医院
医生
挂号
资讯
资讯
育儿
减肥
美容
整形
心理
中医
体检
保健
都有什么运动减肥的方法
提问时间:2014-01-27 22:44
|
1人回复
问题描述
结婚后有了孩子,突然发现自己发福了,想减肥,但是不知道什么方法好,有朋友推荐吃药,更严重的甚至说抽脂,但是综合来看我觉得还是运动减肥好,但是不知道什么运动合适,想咨询一下
医生回答专区
于一冰
住院医师
复禾健康科普平台
立即预约
你好,对减肥最有效的运动就是有氧运动,它能够帮助燃烧脂肪,提高人体新陈代谢。想减肥的朋友们记得多做些户外健身运动。对减肥最有效的运动就是有氧运动,尤其是消耗能量较多的运动,例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等。
回答于2014-01-27 22:50
医生推荐
相似问题
推荐
肥胖通过运动减肥都有什么方法
通过运动减肥也要配合结实,不可暴饮暴食,饮食要清淡规律,避免吃烹炸的食物运动最好是隔天进行,因为如果每天都进行运动的话,可能会对身体各项技能隔天运动的时候应该先做10分钟的热身,热身之后可以通过一些器械来进行锻炼,锻炼之后在做半个小时到一个小时以上的有氧。这个情况最好还是到医院做个检查,比较放心。
运动减肥的方法都有哪些呢啊?
都有什么运动减肥的方法
都有什么运动减肥的方法?
运动减肥都有哪些方法呢?
通过运动减肥的方法都有哪些?
科普推荐
疾病知识
健康养生
朋友说治疗梅毒花了四万多可信吗
2025-05-28
和梅毒病人一起生活应该注意什么
2025-05-28
跟梅毒患者共用一个马桶会感染吗
2025-05-28
孕妇tppa阳性会传染给胎儿吗
2025-05-28
梅毒传播途径有哪几种医源性感染
2025-05-28
查看更多科普
男人补气补血药物排名
2025-05-28
TCT和HPV查什么?多久查一次?孚瑞坦:抗体成分凝胶助力转阴
2025-05-28
包皮手术后晨勃有影响吗
2025-05-28
吃了八珍糕反而拉肚
2025-05-28
小孩子腰部肌肉拉伤怎么办恢复快
2025-05-28
查看更多科普
医院推荐
更多
01
头顶胀痛是什么原因引起的
02
心脑供血不足是什么原因引起
03
睾丸一个大一个小是什么原因
04
下面有水状液体流出怎么办
05
24周胎盘前置长上去的几率
06
婴儿屁股上起红点点怎么回事
07
男性晚上睡觉磨牙是怎么回事
08
龟头后面有白色颗粒怎么回事
09
不孕不育检查什么项目有哪些
10
糖尿病五大急性并发症有哪些
11
运动损伤导致的手骨折饮食注意事项
12
便秘的人能吃乳酸菌素片吗
13
宝宝拉肚子没有小便是怎么回事
14
春季吃什么水果美白对皮肤好
15
癌症可以吃榴莲吗
行业资讯
饭后有这3个表现,说明你的血糖已经超标,医生提醒:建议自查。
用纯牛奶洗脸有什么好处和坏处
原发性血小板减少性紫癜的治疗方案
做了心脏彩超还需要做核磁吗
怎么判断皮肤疙瘩是不是hpv感染引起的
热门标签
宫颈炎
上睑下垂
结缔组织病
弥漫性硬化
皮脂腺腺瘤
多发性骨髓瘤
恶性胸腔积液
感染性关节炎
急性脑血管病
闭塞性周围动脉粥样硬化
医药资讯
更多
应该怎么吃鼻炎宁胶囊
头孢氨苄胶囊治什么
膀胱炎吃三金片有用吗
小腹胀是要来姨妈了吗
龟头上有小红点怎么治疗
为什么鼻子干燥有血结痂
皮肤型红斑狼疮可以治好吗
导致孕妇耻骨疼的原因有哪些
辛伐他汀滴丸的注意事项是什么
多维元素片29不可以和什么药一起吃