运动减肥都有哪些方法呢？

Question

我身材属于那种偏胖的人，再加上我又是个女孩子，还没有找对象，所以我就想着一定要减肥，要把身上多余的肉肉去掉，光节食也不行啊，想了解下运动减肥的方法都有哪些。

Answer 1

减肥有很多方法，患者尽量拉人参加运动进行减肥这样有利于自己的健康，两个市场上的减肥药是，有很多事，但是我觉得这对联体，有4%5的伤害

Answer 2

你好，建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合,