脱发患者在饮食中需要注意的事项是什么？

Question

老公现在事业正在上升期，每次老公回家都给我抱怨，说自己的头发脱发很严重，而且很影响自己在公司的形象，特别郁闷，想咨询一下，脱发患者饮食中需要注意的事项。

Answer 1

你好，脱发患者的饮食要注意：1、多食蔬菜防止便秘。要常年坚持多吃谷物，水果。2、补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。3、补充植物蛋白。