场所恐惧的注意事项

Question

我的表妹每次跟我去一些人多的地方时就开始害怕，我看到他浑身都在发抖，有一种特别恐惧的感觉，后来听说这是场所恐惧症，不知道要注意哪些。

Answer 1

你好，每天晚上睡觉前和早上起床后，对自己说20遍"我接纳自己，我相信自己!"通过这种积极的自我心理暗示，逐步改变我们心里以前对自己的否定观念，学会悦纳自己，培养自己的信心。