催眠疗法能治疗好失眠吗？

Question

我现在有一段时候失眠了，但不是很重，听说吃治疗失眠的药有副作用，最好的办法还是选择物理治疗的办法，我来这里咨询一下治疗失眠的催眠方法好不好的？

Answer 1

你好，催眠疗法治疗失眠是应用一定的催眠技术使人进入催眠状态，并用积极的暗示控制病人心身状态和行为的一种心理治疗方法，通过正性意念来消 除焦虑、紧张 、恐惧等负性意念。