什么是治疗失眠的催眠疗法

Question

我最近失眠严重，可能是晚上熬夜玩游戏导致的，而且有的时候甚至会48小时不睡觉，这给我身体造成了很大的困扰，吃也吃不好。我去看了医生，医生告诉我用催眠的方法可以治疗我这种失眠。

Answer 1

你好，催眠疗法治疗失眠是应用一定的催眠技术使人进入催眠状态，并用积极的暗示控制病人心身状态和行为的一种心理治疗方法，通过正性意念来消除焦虑、紧张、恐惧等负性意念。