主要是由于患者的睡眠环境不好，或者是白天睡了太多的觉，和一些疾病等原因导致的建议患者可以到医院进行检查一下，排除疾病的可能，另外，建议患者平时在白天的时候一定要减少睡眠的时间，把正确有效的睡眠时间留给晚上，可以多做一些体育运动，增加体力的消耗，促进睡眠的质量。,失眠的病因也是比较多的，要考虑和自己的身体比较虚弱，平时的时候压力比较大，想的比较多，自己不够乐观，遇到的一些事情比较多，白天想的事情比较多，都可能会造成这种情况的发生，或者是因为一些疾病的原因，所以说找到原因之后进行一些对症的调理和治疗，养成有规律的生活饮食方式。
