抑郁患者多吃什么食物好呢？

Question

医生你好，我闺蜜自从失恋了就一直心情不好，在我们睡了三天了，都不怎么吃东西，好像是轻度的抑郁了，我想问问这种病人多吃什么食物好呢？

Answer 1

你好，饮食方法是所有治疗抑郁症的办法中，最容易让患者接受的了。医生建议有轻度抑郁的人多吃一些富含维生素B的食物，像粗粮、鱼等。他还让患者服一定剂量的复合维生素B。他认为这些都是人们容易缺乏的维生素。