抑郁症患者多吃什么食物好呢？

Question

健康咨询描述： 我老婆自从生完宝宝就性情大变，老是悲观得很，什么错都往她身上揽，我去咨询了医生说是她是得了抑郁症，她喂宝宝还不能吃药，那可以多吃什么食物呢。
想得到怎样的帮助：得了抑郁症多吃什么好？

Answer 1

你好，抑郁症主要是精神上受到了伤害，在吃方面没什么特别要求，平时不要吃太多辛辣刺激性的东西。饮食要均衡丰富，建议高蛋白、高纤维、高热能饮食为主，并注意服食润肠的食物，以保持大便的通畅。腌、熏类等有刺激性食物也尽量要少吃。抑郁患者要学会自我调控

Answer 2

你好，可以多吃龙眼肉，龙眼肉对镇定神经，减缓抑郁症效果显著，龙眼肉具有补心安神，养血益脾的功效。抑郁症患者也可以食用一些香蕉，因为可以有效的提高患者的精神和信心，因此对患者的帮助是非常大的。