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晚上不吃饭真的能减肥吗
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我是一个两个孩子的妈妈,因为生育的原因,使我的身材变了样子,现在孩子都大了,我想着是该减肥的时候了,我想去美容院做减肥,但是朋友告诉我,只要自己在家里晚上不吃饭就能减肥。
医生回答专区
于一冰
住院医师
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你好,晚上不吃饭是可以减肥,但是不提倡不吃晚饭,这样对身体不好,你可以少吃,早点吃晚饭,6点之前就吃完晚饭,之后就表吃东西了!还有就是运动适量的节食。是减肥的最好方法!
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晚上不吃饭真的能减肥
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有种说法晚上只吃菜不吃饭可减肥的效果是真的吗?
为了减肥,晚上不吃饭真的可以吗?
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