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每天6公里能减肥吗?
提问时间:2024-06-22 18:53
|
1人回复
每天6公里能减肥吗?
医生回答专区
武恩翠
主任技师
临汾市人民医院
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每天六公里的运动量太大了,建议可以隔天。同时还要增强他这个饮食压制。少吃甜食,少吃夜宵。也不能够吃零食。估算他每天所需要有的能量。根据他的所需能量来估算它的食物量。只有饮食压制了,再互相配合恰当的活动,方才能有效的节食。祝你节食成功。
回答于2024-06-22 19:24
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