患抑郁症的人要怎么做？

Question

我从小就不爱说话，而且特别的胆小自卑，也没什么朋友，心里特别的脆弱，心情不好的时候就想哭，去医院检查说我是抑郁症，给我开了药，让我多接触朋友。

Answer 1

你好，根据你的描述，建议你通过自我调整，尽量保持心情舒畅，一方面多和亲人朋友沟通交流，多参加一些户外集体活动，自我难以调控的建议及时的配合药物心理治疗,遇到事情不要钻牛角尖，把心放宽，这样才能有一个乐观的心情。