脸上起了密密麻麻的小疙瘩很痒可能与接触性皮炎、湿疹、荨麻疹等因素有关，可通过外用药物、口服药物、日常护理等方式缓解。
接触性皮炎通常由皮肤接触过敏原或刺激物引起，表现为局部红肿、丘疹伴瘙痒。湿疹多与遗传或环境因素相关，皮肤出现对称性红斑、丘疹及渗出。荨麻疹常因食物或药物过敏导致，风团样皮疹伴有剧烈瘙痒。可遵医嘱使用丁酸氢化可的松乳膏、炉甘石洗剂、氯雷他定片等药物控制症状。丁酸氢化可的松乳膏适用于过敏性皮炎，炉甘石洗剂能缓解急性瘙痒，氯雷他定片可抑制组胺释放。用药期间避免抓挠患处，防止继发感染。
建议用温水清洁面部，避免使用刺激性护肤品，穿着纯棉衣物减少摩擦。饮食宜清淡，限制海鲜、辛辣食物摄入。若症状持续加重或出现发热，需及时就医排查病因。
