胳膊肘痛可能由过度劳累、姿势不当、网球肘、关节炎等原因引起，可通过休息、热敷、药物、理疗等方式缓解。
频繁使用手臂导致肌肉疲劳，建议减少活动量，适当热敷按摩，通常无须特殊用药即可恢复。
长期维持错误姿势压迫神经，需调整日常体位，进行拉伸运动，改善局部血液循环以缓解疼痛。
可能与肌腱劳损、反复摩擦等因素有关，通常表现为肘外侧疼痛、握力减弱等症状，可遵医嘱使用布洛芬等药物。
可能与关节退变、免疫异常等因素有关，通常表现为关节肿胀、晨起僵硬等症状，可遵医嘱使用双氯芬酸钠等药物。
日常注意避免提重物，保持正确坐姿，适度进行手臂伸展运动，若症状持续加重建议及时就医检查。
