患有抑郁症吃些什么食物好呢？

Question

我和老婆离婚后，情绪一直很低落，经常地喜欢一个人呆着，也不想见人了，尤其是我以前很爱工作的，现在都提不起兴趣了，就去一间医院就诊，医生诊断我是抑郁症了

Answer 1

您好!抑郁症患者宜清淡饮食，多食含钾丰富的蔬果，如：油菜、菠菜、番茄、海带、橘子、香蕉、芒果等。目前临床上抑郁症治疗还是以西药治疗为主，食疗可起到辅助的作用

Answer 2

你好！香蕉是色胺酸和维生素B6的超级来源，这些都可以帮助我们的大脑制造血清素。葡萄柚口感好、水分足的葡萄柚带有淡淡的苦味和独特的香味，无论是吃起来还是闻起来都非常新奇，可以振奋精神。