患近视眼后一定要多食什么？

Question

平时自己总是不爱惜自己的眼睛，最近开始出现了眼睛模糊，干涩，而且还总是流眼泪的情况，后来我去医院看了，做了眼睛的检查后，说我是得了近视眼了，不知道平时多吃什么对近视眼患者有好处呢。

Answer 1

你好，多吃含有维生素a的食物有益于眼睛的健康，荠菜、芥菜、苦瓜、胡萝卜、无花果、动物肝脏等，用眼过度建议配合做眼保健操，休息期间多看些绿色植物。

Answer 2

你好，多食一些健脾养胃,补益气血的食物,如龙眼肉,山药,胡萝卜,山芋,芋头,菠菜,小米,玉米等.如果先天秉赋不足,肝肾阴亏者,应多食用一些补益肝肾,生精养血的食物.如动物肝脏,鸡肉,鸡蛋,牛肉,鱼类等.也可多食用一些桑椹,黑豆,红枣,核桃仁,桂圆肉等食品,经养心安神明目.近视眼患者应补充蛋白质,钙质和磷质,维生素等,此外还需补充锌,