山药对改善男性性功能有一定帮助，但壮阳效果因人而异。山药含有薯蓣皂苷、黏蛋白、锌元素、氨基酸等成分，可能通过改善体质、调节内分泌、促进血液循环等途径发挥作用。
山药中的薯蓣皂苷是天然植物激素前体物质，可能帮助调节睾酮水平，改善性功能障碍者可遵医嘱配合使用十一酸睾酮胶囊、枸橼酸西地那非片、他达拉非片等药物。
山药黏蛋白具有保护胃肠黏膜的作用，消化吸收功能改善后有助于营养物质的利用，对体质虚弱导致的性功能减退有辅助改善效果。
山药含有的锌元素参与精子生成和性激素合成，缺锌人群可配合葡萄糖酸锌口服溶液、蛋白锌、甘草锌等补充剂，但需检测后遵医嘱使用。
山药富含精氨酸等氨基酸，是合成一氧化氮的前体物质，可能通过改善血管内皮功能增强勃起质量，严重勃起障碍者需结合PDE5抑制剂治疗。
建议将山药作为膳食补充配合适量运动，器质性性功能障碍患者应及时到男科或内分泌科就诊，避免自行服用壮阳药物。
