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失眠治疗办法是什么?
提问时间:2014-08-31 04:14
|
2人回复
问题描述
这几天我不光是失眠还有点吃不下东西的感觉,一点也不舒服自己,我也说不上来我为什么这样子,晚上就睡不着心情不好,有好的治疗办法吗
医生回答专区
陈雨
住院医师
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你好,最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果,中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。服用中药慢慢把西药减量停药,中药没有依赖性,副作用小,标本兼治而且可以调理你现在长期服用西药后的身体状况,调理脏腑机能,固本培元,达到治愈的目的。
回答于2014-08-31 04:21
谭宇阳
住院医师
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你好,不要做让自己激动的事情。有了困意就上床,到了床上又不困了的话就再起来做上述的事情,直到上了床能够很快入睡。不管你在夜里睡得好不好都要在第二天早上按时起床,即便是周末也不能试图补补觉,因为这种做法对克服失眠症没有任何帮助。
回答于2014-08-31 04:31
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