患有抑郁症吃什么食物好呢？

Question

和相恋三年的女友分手后，我的心情就极度的不好了，时常的情绪不好，发脾气的，最近这段时间我都不愿意见人了，时常的睡不着觉的，由于担心，就去咨询了医生，是抑郁症了

Answer 1

你好！吃东西是可以帮助有些人缓解压力但重要的还是要找到疾病的根源对症治疗。葡萄柚浓郁的香味不但有助于提神醒脑，而且其中所含的大量维生素C，有增强抗压力的本事，使人精神愉悦。

Answer 2

深海鱼。研究发现，全世界住在海边的人都比较快乐。这不只是因为大海让人神清气爽，还是因为住在海边的人更常吃鱼。研究指出，海鱼中的Omega-3脂肪酸与常用的抗忧郁药如碳酸锂有类似作用，能阻断神经传导路径，增加血清素的分泌量。