感冒前的症状主要有咽部干燥、频繁打喷嚏、全身乏力、畏寒发热。
1、咽部干燥
病毒侵袭咽喉黏膜导致局部充血，表现为喉咙干痒不适，建议多饮温水并保持室内湿度缓解。
2、频繁打喷嚏
鼻腔黏膜受刺激引发防御反射，伴随流清涕和鼻塞，可通过热敷鼻部及生理盐水冲洗改善。
3、全身乏力
免疫系统启动对抗病原体消耗能量，出现肌肉酸痛和精神萎靡，需卧床休息并补充优质蛋白。
4、畏寒发热
体温调节中枢受致热源影响导致产热增加，伴有头痛和食欲减退，严重时需遵医嘱使用解热镇痛药。
日常应注意适时增减衣物，坚持适度运动增强体魄，饮食清淡易消化，避免过度劳累诱发疾病。
