生活中什么情况导致脱发的出现？

Question

这段时间心情烦闷，工作过压力大，我出现了大量掉发的情况，尤其是脑袋中间这里，感觉糟透了，因为我发量本来就不多，再掉下去就光头了，发质也变差了，头皮屑也增多了。

Answer 1

你好，长期吃素缺乏头发生成的各种蛋白质与元素。此外好吃油腻刺激性食物的人内分泌紊乱也容易脱发。有利于头发生长的食品：蛋白质：牛奶肉类鱼类，维生素AD：菜花菠菜胡萝卜等。对于严重型脱发患者的食疗效果比较有限

Answer 2

你好！经常熬夜，精神压力、工作压力，这些都会造成头发的脱落。可以进行体育锻炼，促进血液的循环，新陈代谢的正常运行。建议日常可以注意补充足够的蛋白质，多吃黑芝麻还有核桃之类的。