脱发吃什么食物可以预防？

Question

我最近一段时间老是出现脱发的现象，在生活上造成了很大的不便，也不知道是怎么回事，经常半夜睡不好觉，在饮食上也吃不下，今天去医院检查，医生说压力大造成。

Answer 1

你好，多食防脱发的食物，有的脱发是因为营养缺乏造成的，这样的情况应该多吃一些富含钙、铁、锌、维C等的食物，有针对性的补充营养之外，还要均衡营养，只有均衡营养才能有健康的身体，健康的身体可以使情绪愉快，从而调节其他原因引起的脱发。