平时通过饮食是怎么美白全身皮肤的？

Question

我一直就因为自己身上的皮肤不好看开心不起来了，现在我全身的皮肤也不够白不够细嫩。用过了好多美白的化妆品也没有什么效果。后来为，我听说在日常的饮食当中就可以美白全身的皮肤的。

Answer 1

你好，美白全身主要是平时饮食。白菜、洋葱、萝卜对于退黑色素就有很好效果，水果中的草莓、奇异果、芭乐、西红柿、柠檬等维他命C含量较丰富的食物也是天然的美白圣品。皮肤主要靠平时保养的，平时饮食以清淡营养为主，多吃含胶原蛋白高的食物，保持充分的睡眠，放松心情就行。

Answer 2

吃水果方便的话可以美白自己的全身皮肤，吃中药的话也可以造成中药美白。你一定要多注意提高自己的身体抵抗力，这样的话美白的话也是很有好处的