不孕不育的饮食上需要注意些什么？

Question

我身边的朋友就有两个不能生育的，加上我就三个了，我们都治疗有一段时间了啊，怎么就没好呢，现在有一个无意中就怀孕了，不孕不育的人饮食注意点什么呢。

Answer 1

您好，不孕不育患者首先要多吃含锌的食物，像我们平时吃的花生，大都，小米，萝卜，白菜等都还有丰富的锌，鸡肝，牛羊肉，猪肉，鸡蛋等含锌也是很丰富的；其次是多吃含有精氨酸的食物，如鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核等都含有丰富的精氨酸。

Answer 2

你好，羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合消化不好的人吃，还有可以适当吃一些大蒜，大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。