不孕不育在饮食上注意些什么

Question

健康咨询描述： 我患有不孕不育都几年了，到现在也没有怀有小孩，虽然一直在治疗，可效果却一直让人不满意的，这些年为了这个也不知道跑多少医院的了，不知道是不是跟我平时的饮食没注意也有关系的呀
想得到怎样的帮助：不孕不育在饮食上要注意些什么

Answer 1

你好，不孕不育患者首先要多吃含锌的食物，像我们平时吃的花生，大都，小米，萝卜，白菜等都还有丰富的锌，鸡肝，牛羊肉，猪肉，鸡蛋等含锌也是很丰富的；其次是多吃含有精氨酸的食物，如鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核等都含有丰富的精氨酸。